所谓职业锚，又称职业系留点。职业锚是指当不得不做出的选择的时候无论如何都不会放弃职业中最至关重要的东西或价值观。职业锚理论产生于在职业生涯规划领域具有“教父”级地位的美国麻省理工大学斯隆商学院、美国著名的职业指导专家埃德加·H·施恩（Edgar.H.Schein）教授领导的专门研究小组。通过12年的职业生涯研究，包括面谈、跟踪调查、公司调查、人才测评、问卷等多种方式，最终分析总结出了职业锚(又称职业定位)理论。

职业锚问卷是一种职业生涯规划咨询、自我了解的工具，能够协助组织或个人进行更理想的职业生涯发展规划，也是国外职业测评运用最广泛、最有效的工具之一。

职业锚实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。也是自我意向的一个习得部分，它强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。